TAOLE.jpgytytrr

6 Haziran Dünya Diyetisyenler Günü kapsamında Diyet Uzmanı Öykü Altay’dan çok önemli bilgiler!

Diyetisyen denildiğinde akla ilk gelen “zayıflamaya yardımcı uzman” öyle değil mi? Ama sanılanın aksine diyetisyenliğin en temel taşı zayıflatmak değil, sağlıklı beslenme alışkanlığı edinme ve besin seçimi konusunda rehberlik etmek. Kimi kişinin kilo alamama sorununa kimi kişinin de zayıflama çabalarına, doğru besinlerle yol almalarını sağlayan diyetisyenlerin hayatımızdaki rolü çok önemli. Çünkü hastalıkların önlenme ve tedavi süreçlerinden, mental sağlığa kadar fayda sağlıyorlar. Peki başka hangi faydaları var? Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Öykü Altay anlattı.

 DİYETİSYENLERİN HAYATIMIZDAKİ 5 ÖNEMLİ FAKTÖRÜ

Sağlıklı Beslenme Bilgisi: Diyetisyenler sağlıklı beslenme konusunda uzman oldukları için, doğru beslenme alışkanlıkları ve besin seçimleri konusunda bireylere rehberlik ederler. Bu da uzun vadeli sağlık ve iyi bir yaşam kalitesi için hayati önem taşır.

Hastalıkların Önlenmesi ve Tedavisi: Beslenme tedavisi, birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde kritik bir rol oynar. Diyabet, kalp hastalıkları, obezite, kanser gibi birçok hastalığın yönetiminde ve tedavisinde diyetisyenlerin rolü önemlidir.

Sağlıklı Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Diyabet, yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların yönetimi sıklıkla yaşam tarzı değişikliklerini gerektirir. Diyetisyenler, bireylerin bu değişiklikleri yapmalarına yardımcı olabilir ve uzun vadeli sağlık hedeflerine ulaşmalarına destek sağlarlar.

Bireysel Beslenme İhtiyaçları: Her bireyin beslenme ihtiyaçları farklıdır. Diyetisyenler, bireylerin yaş, cinsiyet, sağlık durumu, aktivite düzeyi gibi faktörleri dikkate alarak kişiselleştirilmiş beslenme planları oluştururlar.

Mental Sağlık ve İyi Olma Hali: Beslenme ile mental sağlık arasında da güçlü bir bağlantı vardır. Dengeli beslenme, stresle başa çıkma becerilerini artırabilir, ruh halini iyileştirebilir ve genel bir iyi olma hali sağlayabilir. Diyetisyenler, bu bağlantıyı göz önünde bulundurarak bireylere mental sağlık açısından da destek sunabilirler.

Dolayısıyla, diyetisyenlerin hayatımızdaki önemi sağlığımızı korumak, hastalıkları önlemek ve tedavi etmek, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirmek ve bireysel beslenme ihtiyaçlarımıza uygun bir şekilde beslenme alışkanlıkları oluşturmak gibi birçok alanda kendini gösterir.

DİYETİSYENLER HAKKINDA 4 YAYGIN YANLIŞ

  1. Sadece kilo verme konusunda mı yardımcı olurlar?
    Diyetisyenler sadece kilo verme konusunda değil, genel sağlık, hastalıklarda beslenme, beslenme bozuklukları, sporcu beslenmesi, gebelik ve çocuk beslenmesi gibi birçok alanda da uzmanlık sahibidirler. Ayrıca sadece kilo vermeye çalışan bireylere değil, aynı zamanda kilo almak isteyen bireyleri de ideal kilolarına ulaşmalarında yardımcı olurlar.
  2. Sadece sıkı diyetler mi önerirler?
    Diyetisyenlerin amacı kişinin yaşam tarzına ve sağlık durumuna uygun, dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı oluşturmaktır. Aşırı kısıtlamalı diyetler yerine, besin çeşitliliği ve porsiyon kontrolü gibi temel prensiplere odaklanırlar.
  1. Sadece diyet menüsü mü hazırlarlar?
    Hayır, diyetisyenler sadece yiyecek planları ya da menüleri hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda bireylerin beslenme alışkanlıklarını değerlendirir, motivasyonlarını artırıcı stratejiler geliştirir ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri konusunda rehberlik ederler. Bireylere sağlıklı beslenmenin temelini öğretmeyi amaçlarlar.
  1. Her diyetisyen aynı mıdır?
    Diyetisyenler farklı alanlarda uzmanlaşmış olabilirler ve bireylerin ihtiyaçlarına göre farklı hizmetler sunabilirler. Örnek olarak; sporcu beslenmesi, çocuk beslenmesi veya klinik beslenme gibi alanlarda uzmanlaşmış diyetisyenler bulunmaktadır. Farklı uzmanlık alanlarının olmasına rağmen hepsinin amacı sağlıklı beslenmeyi hayata katmaktır.

Bu yanlış anlamaları düzelterek, diyetisyenlerin gerçek potansiyelinden en iyi şekilde faydalanabiliriz.

Enerjisa Üretim’in Kadın Çalışanlardan Oluşacak Rüzgar Santrali için Eğitimler Başlıyor!
Şehir Hatları’nın Yaz Tarifesi Başlıyor.
Corny’den Yaza Merhaba
İsviçreli Saat Markası EBEL; Saat&Saat Güvencesiyle Artık Türkiye’de!
Türk Eğitim Vakfı’ndan Yeni Farkındalık Projesi “Gücüm Bu Kadarına Yetiyor”
URBAN Care’den Yaza Merhaba Partisi “Bu Yaz Herkes Kendine İyi Baksın’
Marks & Spencer 2024 Yaz Koleksiyonu’nu özel bir etkinlikle tanıttı
İyi yaşamı ve lezzeti buluşturan Alpro ve BigChefs iş birliği yaptı!
Türkiye’de Sağlığınızı Düşünen İlk Un “Panpan Un”
“Jovirose” Akdeniz doğallığının ve ışıltısının yeni yüzü
6 Haziran Dünya Diyetisyenler Günü kapsamında Diyet Uzmanı Öykü Altay’dan çok önemli bilgiler!
“Evidea X” Doğa Rutkay ile Doğa’ya Dönüş!
P&G Türkiye Yıldız Anneler projesinin 10. yılında Spor Kültürü Araştırması’nı yineledi.
“The VEIL” İstanbul, Londra ve Paris hattında nefes kesen bir kedi-fare kovalamacası!
Göz bölgenizdeki yaşlanma belirtilerine “gülsha” ile veda edin!
İBB Plajları 15 Haziran’da açılıyor. Giriş ücretleri belli oldu.
İyi Bir Uyku Patili Dostlarımızın da Hakkı!
COSMED, 15. yaşını “Seninle 15 yıl” projesiyle kutlamaya hazırlanıyor.
The Grand Tarabya’dan Babanıza Unutulmayacak Bir SPA Deneyimi
Roma’nın Çekiciliğinden İlhamla; FENDI Summer 2024
Molped 28 Mayıs Dünya Regl Hijyeni Günü’nde Farkındalık Çalışmalarını Sürdürüyor
Yeni Mezunlara İstihdam Fırsatı “İlk Fırsat” Programı’nın Başvuruları Başladı
Effie Türkiye 2024’te Ödüller Sahiplerini Buldu
Dikkat! Yanlış klima kullanımı yaz gribini tetikliyor.
Tim Burton’ın 1988 tarihli doğaüstü komedi filmi “Beterböcek”in devam filmi geliyor.
EQUAL Türkiye’den bu yana kadın sanatçıların sesi yüzde 140 arttı
Türkiye ihracatla, ihracat kadınla büyüyecek !
Beymen Yaza Selma Ergeç ile Merhaba diyor!
Cem Adrian’dan Türk Sanat Müziği Albümü “Solmayan Şarkılar 2”
Beta Yeni Han, Uluslararası Çay ve Kültür Festivali’ne ev sahipliği yaptı.
FOREO Yeni SUPERCHARGED Bariyer Onarıcı Essence Mist!
Canon Gençlik Programı’nda genç yeteneklerin eserleri Mardin’de sergiye çıkıyor
Ak Gıda-İçim Süt “İçim’de Bir Fikir Var” Diyen Gençleri Geleceğe Hazırlıyor.
Anne Adayları ve Yeni Anneler için Doğru Emzirme Sütyeni Seçimi Nasıl Yapılmalı?
Valentino Garavani’den VLogo Locker Mary Jane babetler
PINK MARTİNİ 30. yıl Turnesi Kapsamında İstanbul’a Geliyor!
Elite World’ün İyi Yaşam Festivali “Wibe Fest” Büyük İlgi Gördü
Upcycle İstanbul Art and Design Festival’e geri sayım başladı.
Ruzy Gallery, sanat serüvenine yeni sergisi “Evvel” ile devam ediyor!
“ECLİPSE” Filmine Öğretmen ve Öğrencilere Film Davetiyesi ve Patlamış Mısır Team Paribu’dan
Sagaza for Boyner ile Işıldayan Geceler!
İstanbul Marketing Summit, pazarlama dünyasını Zorlu PSM’de bir araya getirdi!
“Rezervem” Restoran Deneyimini Teknoloji ile Buluşturuyor!
Perakende vizyoneri Dr. Giuseppe Stigliano İstanbul’da
Beşiktaş JK ile Engelleri Beraber Aşalım!
Yeniliğin ve Hareketin Sahnesi HOPE Alkazar, Mayıs Ayında’da Dopdolu
Sırt Ağrısı deyip geçmeyin, Omurga Tümörünün Habercisi Olabilir!
Darüşşafaka Eğitim Kurumları Giriş Sınavı 26 Mayıs’ta, 41 ilde yapılacak.
COMEUP Fonksiyonel Kumaşları ve Canlı Renkleri ile Dikkat Çekiyor.
Sinema ve Tiyatro Dünyasında Ödül Heyecanı!

Her haklı saklıdır 2023

Web sitemizde kullanılan görsel ve haberler telif hakkı ile korunmaktadır

Woman Mag Tr Sitemap URL Index